Category: Health

സെക്സിൽ സ്ത്രീയുടെ ഇഷ്ടം നേടാൻ പുരുഷൻമാർക്ക് വേണം ചിലകാര്യങ്ങൾ

RB News Desk

സെക്സിൽ സ്ത്രീയുടെ ഇഷ്ടം നേടാൻ പുരുഷൻമാർക്ക് വേണം ചിലകാര്യങ്ങൾ ലൈം​ഗികമായി അടുപ്പം തോന്നണമെങ്കിൽ പുരുഷന് വേണ്ട ചില യോ​ഗ്യതകളുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് ലൈം​ഗികതയെന്നാൽ മാനസികമായ അടുപ്പം കൂടി വേണമെന്ന് സാരം. സ്ത്രീകൾക്ക് ഇഷ്ടമാകണമെങ്കിൽ എപ്പോഴും പ്രസന്നതയോടെ കാണപ്പെടുകയെന്നതാണ് ഇതില്‍ ഒരു സവിശേഷത. ഏത് കാര്യത്തെയും ശുഭാപ്തി വിശ്വാസത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്. സന്തോഷത്തോടെ ജീവിതത്തെ സമീപിക്കാനുള്ള മനോഭാവം എന്നൊക്കെ പറയാം. കൂടാതെ തന്റെ സ്വഭാവത്തെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും ഉള്‍ക്കൊള്ളും, അല്ലെങ്കില്‍ അതിനോട് ഐക്യപ്പെടുകയോ പൊരുത്തപ്പെടുകയോ ചെയ്യും എന്ന വിശ്വാസമാണ് അടുത്ത സവിശേഷത. തനിക്ക് ആ വ്യക്തിയില്‍ ഒരു സ്വീകാര്യത ലഭിക്കുമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം കൂടി ഇത് അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നുണ്ട്. ഏറെ അടുപ്പം പുലർത്തുകയും അതേ സമയം വൈകാരികമായി , ശക്തമായി നില്‍ക്കാനുള്ള കഴിവാണ് അടുത്ത സവിശേഷതയായി കണ്ടെത്തിയത്. സ്ത്രീകള്‍ പൊതുവേ വൈകാരികമായി എളുപ്പത്തില്‍ മാറിമറിയാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ ആയിരിക്കണം, ആ അവസ്ഥകളെ പിന്താങ്ങുന്ന ശക്തമായ…

സ്തനങ്ങൾക്ക് വലിപ്പവ്യത്യാസമുള്ളതാണോ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നം?? എങ്കിൽ ഇത് വായിക്കുക

RB News Desk

സ്തനങ്ങൾക്ക് വലിപ്പവ്യത്യാസമുള്ളതാണോ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നം?? എങ്കിൽ ഇത് വായിക്കുക സ്തനത്തെക്കുറിച്ചോർത്ത് ആശങ്കപ്പെടാത്ത പെൺകുട്ടികൾ കുറവാണ്. മിക്ക കൗമാരക്കാരുടെയും പ്രശ്‌നമാണ് ഒറ്റ സ്തനത്തിലെ വലിപ്പം. ഇത് എവരുടെ ആത്മവിശ്വാസവും ജീവിതചര്യയും താറുമാറാക്കും. ഇതൊരു വലിയ ശാരീരികമായ പ്രശ്‌നമാണ് എന്നാണ് പലരും കരുതുന്നത്. ഇത് സാധാരണമായൊരു അവസ്ഥമാത്രമാണ്. എന്നാല്‍ ഒറ്റ സ്തനവലിപ്പം ഒരു പ്രശ്‌നമല്ല എന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ വിലയിരുത്തല്‍. പൊതു നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ ഇടതും വലതും ഒരുപോലെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. മിക്കവാറും ഇടത് സ്തനമായിരിക്കും ചെറുതായുണ്ടാവുന്നത്. കൂടാതെ പലരും വലത് കൈകൊണ്ട് ജോലികള്‍ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്. നെഞ്ചിന്റെ വലതു ഭാഗത്തെ പേശികള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ ഉറപ്പും വലുപ്പവും കാണും. ഇത് കാരണം വലത്തെ സ്തനം വലുതായി തോന്നും. എന്നിരുന്നാലും കൗമാരപ്രായത്തില്‍ സ്വാഭാവികമായി സ്തനവലുപ്പത്തില്‍ വ്യത്യാസം കൂടുതല്‍ പ്രകടമാകും. ഇതൊരു അസുഖമോ വൈകല്യമോ അല്ല. അതിനാല്‍ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടേണ്ടതില്ല.

പോൺ കണ്ടോളൂ പക്ഷേ…

RB News Desk

പോൺ കണ്ടോളൂ പക്ഷേ… നമ്മളുടെ വളർച്ചയുടെ പടവുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. മാരം തുടങ്ങി കഴിഞ്ഞാല്‍ മാനസികമായും ശാരീരികമായും ലൈംഗിക വളര്‍ച്ച സംഭവിക്കുന്നു , ഈ കാലഘട്ടത്തില്‍ ഇവര്‍ കുഴപ്പങ്ങളില്‍ ചെന്ന് ചാടാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ് . അതില്‍ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പോണ്‍ അഡിക്ക്ഷന്‍. ഉറപ്പിച്ച് പറയാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊന്നാണ് ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ കുറവുമൂലം തന്നെയാണ് പോണ്‍ അഡിക്ക്ഷന്‍ അഥവാ നീല ചിത്രങ്ങളോടുള്ള അമിതമായ ആസക്തി ഉണ്ടാകുന്നത് കാണുന്നതെന്തിനെയും അന്തമായി വിശ്വസിക്കുകയും അത് ആസ്വാദനത്തിനുപരിയായി ചെയ്തു നോക്കണം എന്ന തോന്നല്‍ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഈ അഡിക്ക്ഷന്‍ അപകടകരമാവുന്നു. പക്ഷേ ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ എന്നാല്‍ പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത് കൗമാരക്കാരില്‍ മാത്രമല്ല പ്രായ പൂര്‍ത്തിയായവരിലും പോണ്‍ അഡിക്ക്ഷന്‍ സംഭവിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ബന്ധങ്ങളില്‍ വിള്ളലുകള്‍ സൃഷ്ട്ടിക്കുന്നു. എന്നാൽ ലൈംഗിക ദൃശ്യങ്ങളുടെ അമിതമായ ആസ്വദിക്കല്‍ പ്രവണതയെ തുടര്‍ന്ന് പങ്കാളിയുടെ…

ലൈം​ഗിക ബന്ധത്തോട് താൽപര്യമില്ലെന്ന ചേഷ്ട പുരുഷന്റെ അടവോ??

RB News Desk

ലൈം​ഗിക ബന്ധത്തോട് താൽപര്യമില്ലെന്ന ചേഷ്ട പുരുഷന്റെ അടവോ?? ലൈം​ഗികബന്ധത്തോട് വിരക്തിയെന്ന് പ്രകടമാക്കുന്ന പുരപുഷൻമാർ ഏറെയാണ്. ലെെം​ഗികബന്ധത്തോട് താൽപര്യമില്ലെന്ന് ചില പുരുഷന്മാർ അഭിനയിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, അങ്ങനെ അഭിനയിക്കുന്നത് സെക്സിന് വേണ്ടിയുള്ള തന്ത്രമാണെന്ന് പഠനം. ചില പുരുഷന്മാർ സെക്സിനോട് അമിതതാൽപര്യം കാണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ അങ്ങനെയുള്ള പുരുഷന്മാരെ സ്ത്രീകൾ അവ​ഗണിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഗവേഷകനായ മോൻസ് ബെൻഡിക്സൻ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ പെരുമാറുന്നത് സംബന്ധിച്ച് നോർവീജിയൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സയൻസ് ആന്റ് ടെക്നോളജിയിലെ ​ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇങ്ങനെ പറയുന്നത്. സെക്സിനോട് താല്‍പര്യമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞ് അഭിനയിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരോട് സ്ത്രീകൾക്ക് പൊതുവേ താൽപര്യക്കുറവാ ണെന്നാണ് പഠനത്തിൽ പറയുന്നത്. ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ ലെെം​ഗിക ബന്ധത്തിൽ സ്ത്രീകളുടെ താൽപര്യം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. സെക്സിനോട് താൽപര്യമില്ലെന്ന് അഭിനയിച്ച പകുതിയോളം പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളുമായി ലെെം​ഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടാൻ താൽപര്യം കാണിച്ചുവെങ്കിലും മിക്ക സ്ത്രീകളും അങ്ങനെയുള്ള പുരുഷന്മാരെ ഒഴിവാക്കുകയാണ് ചെയ്തതെന്ന് ​ഗവേഷകനായ മോൻസ് ബെൻഡിക്സൻ…

ദിവസേന ശീലമാക്കൂ ഒരു നേന്ത്രപ്പഴം; രോ​ഗങ്ങളെ പടിക്ക് പുറത്ത് നിർത്താം

RB News Desk

ദിവസേന ശീലമാക്കൂ ഒരു നേന്ത്രപ്പഴം; രോ​ഗങ്ങളെ പടിക്ക് പുറത്ത് നിർത്താം ഇനി മുതൽ ദിവസവും ഓരോ നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നത് കേട്ടിട്ടില്ലേ? ഇത് വെറുതെയല്ല, എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങളാണ് നേന്ത്രപ്പഴത്തിനുള്ളത്. കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍, വിറ്റാമിന്‍-സി, വിറ്റാമിന്‍ ബി-6 എന്ന് തുടങ്ങി നമുക്ക് അറിയാത്ത പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെയും പരിഹരിക്കുന്ന അവശ്യം വേണ്ട ധാതുക്കള്‍, റൈബോഫ്‌ളേവിന്‍, ഫോളേറ്റ്, നിയാസിന്‍- തുടങ്ങി പല ഘടകങ്ങള്‍ കൊണ്ടും സമ്പുഷ്ടമാണ് നേന്ത്രപ്പഴം. ധാരാളം ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ഉദര സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും നേന്ത്രപ്പഴം ഉത്തമം തന്നെ. നേന്ത്രക്കായ്ക്ക് എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും നേന്ത്രപ്പഴത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സവിശേഷതയെന്തെന്നാല്‍ ഇത് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മറ്റേത് ഭക്ഷണത്തെക്കാള്‍ സഹായകമാണെന്നതാണ്. ശരാശരി 90 കലോറി മാത്രമേ ഒരു പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകൂ. അതേസമയം നേരത്തേ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ ധാരാളം ഫൈബറുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊഴുപ്പിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെ…

ആപ്പിൾ തരും ആരോ​ഗ്യം

RB News Desk

ആപ്പിൾ തരും ആരോ​ഗ്യം ആപ്പിൾ തിന്ന് രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റാം. നമ്മളൊക്കെ ജനിക്കുമ്പോൾ മുതൽ നമ്മൾ കേൾക്കുന്നതാണ് ദിവസവും ഒരു ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നയാള്‍ക്ക് പിന്നെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടിവരില്ലെന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ?? നല്ല ഒരു ആപ്പിളില്‍ 26 ഗ്രാമോളം പ്രോട്ടീനുണ്ട്. 81 ഗ്രാം കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 40 ഗ്രാം ഫൈബര്‍… ഇതിന് പുറമെ ഫാറ്റ് ഫ്രീ, സോഡിയമില്ല. കൂടാതെ കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, നിയാസിന്‍, ഫോളേറ്റ്‌സ്, തയാമിന്‍, വിറ്റാമിന്‍-എ, സി, ഇ, കെ… ഇത്രയും പോരെ ഒരു ദിവസത്തേക്ക്? കൂടാതെ നമ്മെ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്ന് നമ്മളെ രക്ഷപ്പെടുത്താന്‍ ആപ്പിളിനാകും. വിറ്റാമിന്‍-എ, ഫ്‌ളേവനോയിഡ്‌സ്, ആന്റി ഓക്‌സിഡ്ന്റുകള്‍ എന്നിവയാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ഗ്ലൂക്കോമ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള നേത്രരോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിര്‍ത്താന്‍ ആപ്പിള്‍ നിത്യവും കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടാവും. വയറ് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ ഉതകുന്ന ഒരു പഴം കൂടിയാണ് ആപ്പിള്‍. എന്നും ഒരാപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കുടല്‍, ആമാശയം തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളുടെ…

രുചിയിലും ​ഗുണത്തിലും മുൻപിലാണ് മധുരകിഴങ്ങ്

RB News Desk

രുചിയിലും ​ഗുണത്തിലും മുൻപിലാണ് മധുരകിഴങ്ങ് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ രുചിയിൽ മാത്രമല്ല ​ഗുണത്തിലും മുൻപിലാണ് മധുരകിഴങ്ങ്. പ്രായഭേ​ദമന്യേ നമ്മൾക്കേറെ പ്രിയമുള്ള ഒന്നാണ് മധുരകിഴങ്ങ് . കൂടാതെ ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. . വൈറ്റമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുളള മധുരക്കിഴങ്ങ് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. കൂടാതെ മധുരക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബീറ്റാകരോട്ടിൻ ചർമത്തിൽ ചുളിവുകൾ വീഴുന്നത് തടയും. പ്രതിരോധ ശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇവയിലെ അയൺ സഹായിക്കും. കരാറ്റനോയ്ഡുകള്‍ കാഴ്ചയെ സഹായിക്കും. പ്രായമാകുന്നതു കാരണമുള്ള കാഴ്ചപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്. ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതു കൊണ്ട് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. വൈറ്റമിൻ ബി 6 ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുള്ള മധുരക്കിഴങ്ങ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നുെവന്ന് പഠനങ്ങൾ ഇനി മുതൽ നിങ്ങൾ മധുരക്കിഴങ്ങ് വാങ്ങുമ്പോള്‍ നോക്കി വാങ്ങണം. തൊടുമ്പോൾ ഉറപ്പില്ലാത്തതു പോലെ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ അതു…

സെക്സ് ആസ്വദിക്കാനാവുന്നില്ലേ? ദമ്പതികൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

RB News Desk

സെക്സ് ആസ്വദിക്കാനാവുന്നില്ലേ? ദമ്പതികൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് പഴയപോലെ സെക്സ് ആസ്വദിക്കാനാവുന്നില്ലേ??മിക്ക ദമ്പതികളും പറയാറുള്ള കാര്യമാണ് സെക്സ് ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനാകുന്നില്ല എന്നത്. അതിന് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് പങ്കാളികൾ പ്രശ്നങ്ങൾ തുറന്ന് സംസാരിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. സെക്സ് ജീവിതം ആസ്വാദ്യമാക്കാന്‍ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സെക്സിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഇരുപങ്കാളികള്‍ക്കും തുല്യസ്ഥാനമാണെന്ന കാര്യം ഇരുവരും മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇരുവരുടേയും ഒരുപോലുള്ള സഹകരണം, താല്‍പര്യം എന്നിവയും പ്രാധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്നുണ്ട്. എല്ലാത്തിലും ഉപരി സെക്സ് എന്ന് പറയുന്നത് ഒരാളുടെ മാത്രം ഇഷ്ടമാണെന്നും താൽപ്പര്യമാണെന്നും ഉത്തരവാദിത്വമാണെന്നും കരുതാൻ പാടുള്ളതല്ല. പതിവുശൈലികള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും മടുപ്പുള്ളവാക്കും. സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചോ സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള കുറ്റബോധവും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവുമെല്ലാം പലപ്പോഴും സെക്‌സില്‍ നിന്നും പിന്‍വലിയാനും സെക്‌സ് നല്ല രീതിയില്‍ ആസ്വദിക്കുന്നതിനും തടസം നില്‍ക്കും. സെക്സിൽ പ്രധാനമായി വേണ്ടത് പങ്കാളികള്‍ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയമാണ്. അവരുടെ താല്‍പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കുന്നതിന് മടികാണിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. സെക്സിനോട് മനസില്‍…

പിസ്ത കഴിക്കൂ; ആരോ​ഗ്യം കൈവരിക്കൂ

RB News Desk

പിസ്ത കഴിക്കൂ; ആരോ​ഗ്യം കൈവരിക്കൂ പിസ്ത കഴിച്ച് നേടാം ആരോ​ഗ്യം. കാത്സ്യം, അയേൺ, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പർ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് പിസ്ത. ഇത് കൂടാതെ വൈറ്റമിൻ എ, ബി 6, വൈറ്റമിൻ കെ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ ജീവകങ്ങളും ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഡയറ്റെറി ഫൈബർ, ഫോസ്ഫറസ്, പ്രോട്ടീൻ, ഫോളേറ്റ്, തയാമിൻ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും പിസ്തയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിനവും പിസ്ത കഴിച്ചാൽ പിസ്തയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിൻ ബി രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും. മസ്തിഷ്‌കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ശക്തമാക്കും. ഇതിലെ വൈറ്റമിൻ ബി രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആർജിനൈൻ, വൈറ്റമിൻ ഇ എന്നിവ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് പിസ്ത. അറിയാമോ? പിസ്തയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോസ്‌ഫറസ് പ്രോട്ടീനുകളെ അമിനോ ആസിഡുകളാക്കി മാറ്റി ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തും. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിച്ച്…

കണ്ണിന് താഴെയുള്ള കറുത്ത പാട് മാറ്റാം ഇനി ഈസിയായി

RB News Desk

കണ്ണിന് താഴെയുള്ള കറുത്ത പാട് മാറ്റാം ഇനി ഈസിയായി പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുത്ത പാട് പലരുടെയും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. കണ്‍തടങ്ങളില്‍ കറുപ്പ് ഉണ്ടാവുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം ഉറക്കമില്ലായ്മയാണ്. കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലും കോശങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്ന ആയാസമാണ് ഇതിന് പിന്നില്‍. അതുപോലെ തന്നെ മനസ്സിന് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രയാസങ്ങള്‍, ടെന്‍ഷന്‍, വിഷാദം, ഉത്കഠ എന്നിവയും ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുത്ത പാട് മാറ്റാന്‍ പല വഴികള്‍ തിരയുന്നവരുണ്ടാകാം. വീട്ടില്‍ തന്നെ നമ്മുക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില പ്രതിവിധികളുണ്ട്.‌ ഇത്തരത്തിലുള്ള പാടുകൾ വെള്ളരിക്ക ഉപയോ​ഗിച്ച് നീക്കാം. കണ്‍തടത്തിലെ കറുത്ത പാട് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ വെള്ളരിക്ക ഏറ്റവും നല്ലതാണ്. വെള്ളരിക്ക റൗഡിന് അരിഞ്ഞോ അല്ലെങ്കില്‍ അരച്ചോ പത്ത് മിനുട്ട് സമയം കണ്‍തടങ്ങളില്‍ വെയ്ക്കുക. ഒരു ദിവസം പല തവണ ഇത് ആവര്‍ത്തിക്കുക. കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട്…